2022-11-26から1日間の記事一覧

私なりの心の健康法

心

心の健康法については一人一人それぞれの健康法があるでしょうね。私が現在やっているのが、呼吸法と意識療法、そして旬の野菜や果物、魚などを積極的に摂る事と更には自然にふれることです。自然の風景や季節の木々や花々を楽しむことを好んでやっています…